人生という長い暇つぶし

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2010年 07月 06日

スーパーでの支払いが千円を越えました /2010,7,6

人間、料理が出来なくても意外と生きていけるんですね。
もちろん、外食や出来合いの物を買ってくることをできるだけ抑えて。

朝:卵かけご飯、グレープフルーツ、野菜ジュース、ヨーグルト、牛乳
昼:色々(一番まともな食事)
夜:米、ふりかけ、ニンジン、キュウリ、トマト、牛乳(週一くらい呑み会)

こんな生活を一月続けていたら、体重2kg減、ウエスト5cm減なんてことになってしまいました。
流石にやばいと思い始め、タンパク質を摂取することにしました。
そして独り暮らしを始めて丁度一月、今日油を買いました。
これで楽に魚や肉に火を通せます。
やっと卵以外のタンパク質を摂取できます。
どうせフライパンに油ひいて火を通して(醤油をかけて)食べるだけですけどね。
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by shino-_-jun | 2010-07-06 20:26 | (^o^)


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